Siz uxlayotganingizda qanday ichimlik yoqadi?

Siz uxlayotganingizda qanday ichimlik yoqadi?

Bir stakan o'simlik choyi kutilmaganda sizga vazn yo'qotish safarida, hatto uxlayotganingizda ham sizga yordam berishi mumkin.

Og'irlikni boshqarishning samarali usullarini, tobora ko'proq ilmiy tadqiqotlar, shuningdek, an'anaviy donolikning an'anaviy donolikni qidirish uchun, shuningdek, beva Ingliz tilini o'z ichiga olgan holda, bu juda qiziqarli ta'sirni keltirib chiqaradi.

Kechasi yog'ni yoqish davridagi fan

Biz tanamizning metabolizmiga xijolat bo'lganida yonayotgan yog 'tushunchasi. Hatto dam olishda ham tanamiz nafas olish, aylanib yuradigan qon va bezaklarni ta'mirlash kabi zarur funktsiyalar uchun energiya talab qiladi. Bu bazal metabolik darajasi (BMR) sifatida tanilgan.

To'g'ri ingredientlar bir kechada ushbu metabolik tezlikni oshirib yuborishi mumkin va yog 'do'konlarining energiya uchun taqsimlashni targ'ib qilishlari mumkin. Ba'zi bir choylarda bu jarayonni yog 'qisqartirishga olib keladigan ushbu jarayonni qo'llab-quvvatlaydigan aralashmalar mavjud.

Yupqa nosozliklardagi asosiy ingredientlarning afzalliklari

Ilmiy tadqiqotlar, uxlash paytida ham metabolizm va yog 'yonishini ta'minlaydigan bir necha tur turlarini ko'rsatdi.

Oolong choyajoyib xususiyatlarni namoyish etdi. Yapon tilida o'qish, Oolong Choyni iste'mol qilish 10 foizni iste'mol qilishdan keyin 10 foizga oshirganligi aniqlandi, iste'moldan keyin ikki soat o'tgach, o'spirin 26.

Bundan tashqari, 2020 yilgi tadqiqot kun davomida ikki stakan bir stakan bir piyola choyni iste'mol qilish metabolizmni ko'tarishi va uxlash paytida yog 'yonishini targ'ib qilishini aniqladi. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, qizgli choynak ham, sof kofein ham 20% ga, lekin eng muhimi, Oolong Chash tun bo'yi {{3} {3} yoning ignalarini uyg'onish usullarini buzmasdan ushlab turadi.

Yashil choyYana bir yaxshi - - bu Katxins deb nomlangan antioksidantlarning yuqori konsentratsiyasi uchun taniqli taniqli da'vogar. Ushbu katakinlar, xususan Egccg, metabolizmni oshiradi va yog 'oksidlanishini kuchaytiradi.

Xitoy tadqiqotining ta'kidlashicha, Catechinni iste'mol qilgan fanlar - 80 kunlik boy choyni iste'mol qilgan fanlar 1,9 sm, o'rtacha vazn yo'qotish, o'rtacha 1,2 kg.

Puerh choy, Xitoyning Yunnan viloyatidan achitilgan choy, shuningdek, vaznni boshqarish bilan bog'liq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, PUERH choyining kunlik iste'moli vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin, BMI kamayadi va semirgan shaxslarda lipid metabolizmini yaxshilaydi.

TanishtirishProf. ding engil choy: Tabiiy yondashuv

Ko'p variantlar orasidaProf. ding engil choyuning 100% tabiiy o'simlikning shakllanishi uchun majburiyatini beradi. Ushbu choyni an'anaviy bilimlar asosida echilgan, o'simlikning tamoyillari, taniqli qadimiy xitoylik shifokor Xua Tuo shahridan, taniqli xitoycha shifokorning portlashi 3.

Bunday choylardagi falsafa tananing tabiiy funktsiyalarini qattiq kimyoviy moddalarsiz qo'llab-quvvatlash uchun o'simliklarning sinergik kuchini boshqarishdir.

Asosiy xususiyatlariProf. ding engil choy:

• 100% tabiiy o'tlar: formulalar toza, tabiiy botanik ingredientlardan foydalanish printsipiga asoslanadi. Bu tana bilan uyg'unlikda ishlaydigan - yaxshilanish echimlari o'simliklari o'sayotgani bilan bog'liq.
• Yadro ingredientlari: aniq mulkiy aralashtirishdaProf. Dingning choyNoyob, u boshqa samarali an'anaviy nutq bilan o'xshashliklarga ega. Ko'pincha bu kombinatsiyani o'z ichiga oladi:

1. Hawthorn (Shan zha): ko'pincha ovqat hazm qilish uchun ishlatiladi.
2. Rose (Mei Gui Hua): tirajni va ijobiy kayfiyatni targ'ib qilishga ishonishgan.
3. Lotus Lear (u): ko'pincha sog'lom metabolizm bilan bog'liq an'anaviy ingredient.
4. Kassia urug'i (Ju Ming Zi): Ichak sog'lig'idagi qo'llab-quvvatlanadigan roli bilan tanilgan.
5. Yashil choy: Castexins va oz miqdordagi tabiiy kofeinni qo'llab-quvvatlaydigan metabolizmning asosini taqdim etadi.

• Yumshoq hali samaraliroq: aralashuv ortiqcha glyukozani yog'ga aylantirishga yordam berish, tanadagi yog 'yog' {{0} - Yopish jarayonlarini qo'llab-quvvatlash va haddan tashqari yog'li ovqatlar istaklarini kamaytirishga yordam berish uchun mo'ljallangan.
• Hech qanday nojo'ya ta'sirlar: qo'shilgan sintetik kimyoviy moddalar yoki konservantlarsiz toza o'simlik choy sifatida, odatda, markaziy asab tizimini bostirish, yurak-qon tomir kasalliklari yoki buyrakning shikastlanishi bilan bog'liq bo'lgan tashvish uchun xavfsiz deb hisoblanadi.

Qanday qilib muntazam ravishda nozik choyni kiritish kerak

Eng yaxshi natijalar uchun muvofiqlik kalitdir. Qanday qilib odatda ushbu choylardan foydalanish kerak:

Vaqtni belgilash: Ertalab metabolizmingizni va yana bir stakanni, yotishdan 60 daqiqa oldin kubok iching. Kechagi stakan, ayniqsa, potentsial uyqu vositalarini yoki vaqt yog'ni yoqish ta'sirini ta'minlash uchun juda muhimdir.

Tayyorlanishi: suvni to'liq aralashtirish uchun foydali birikmalar uchun choyni 5-10 minut davomida olish uchun issiq (lekin qaynab turgan) issiq (, ammo qaynab turgan) ishlating.

Mindset: Esingizda bo'lsa, choy - bu sehrli o'q. Barqaror natijalar uchun muvozanatli parhez va muntazam jismoniy faoliyat uchun eng muhim pul sifatida ko'rish. Ushbu yaxlitlik yondashuvning sog'liqni saqlash bo'yicha sog'liqni saqlash uchun sog'lom ovqatlanishning bir qismi sifatida Xitoyning milliy sog'liqni saqlash komissiyasining tarkibiga kiradi.

Xulosa

Siz uxlayotganingizda yog 'orzusi haqiqatga yaqinlashmoqda, tabiiy nozik choylar tufayli. Oolong, Yashil va PUERH kabi olib borilgan tadqiqotlar metabolik foydalari uchun mustahkam ilmiy asos yaratadi.

Prof. ding engil choy, 100% tabiiy o'simlikning 100% formulasiga alohida e'tibor qaratib, vaznni boshqarish maqsadlarini qo'llab-quvvatlash uchun xavfsiz va yumshoq yondashuvni anglatadi. Zarar kimyoviy moddalarga tayanmasdan tabiat kuchini ishlatish bilan, u sog'lom turmush tarziga, siz dam olishingiz kabi maqsadlar tomon harakat qilishga yordam beradi.

Adabiyotlar

Hursel, R., Viechtbauer, V., & Westert - zavendia, MS (2009). Yashil choyning vazn yo'qotish va vaznga xizmat ko'rsatishda: metra {{}} tahlil. Xalqaro semirish jurnali, 33 (9), 956-961.

Rum, V., Seak, J., B., B., B., Klevlik, B., Klevlik, B., B.y. (2001). Oolong choyi erkaklarda metabolik stavka va yog 'oksidlanishini oshiradi. Oziqlanish jurnasi, 131 (11), 2848-2852.

Dulnou, AG, DATET, C., RHRER, D., va boshqalar. (1999). 24-X0 xarajatlari va yog 'oksidlanishini ko'paytirishda 24-X energiya sarflash va yog' oksidlanishiga boy yashil choy ekstrakti. Amerikaning klinik ovqatlanishining jurnali, 70 (6), 1040-1045.

Kubota, K., Sumi, S., Tojo, H. va va boshqalar. (2011). Chegara fanlarida oolong choyini qabul qilganidan keyin qon bosimi va glyukoza metabolizmini yaxshilash. Oziq-ovqat fanlari jurnasi, 57, 1-9.

Yang, M., Vang, C., & Chen, H. (2014). Yashil, Oolong va Qora choy ekstrakti - üzersion dicaroza dietasida - kalamushlar uchun lipid metabolizmini o'zgartiradi. Oziq-ovqat biokimyosi: 12, 1-9.

Hiber, D., Jang, Y., J., va boshqalar Heyber, D. (2014). Og'irlikni boshqarish uchun o'simlik kompozitsiyasi. AQSh patent arizasi, 14 / 345,678.

Mumorlash va integratsiya sog'liq uchun milliy markaz. (2021). Yashil choy. Milliy sog'liqni saqlash institutlari.

Evropa oziq-ovqat xavfsizligi organi. (2018). Yashil choy katexinlarining xavfsizligi bo'yicha ilmiy fikr. EFSA jurnali, 16 (4), 5239.

Eslatma:Ushbu maqola faqat axborot maqsadlarida. Shaxsiy natijalar farq qilishi mumkin va tibbiy xodimlar bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, ayniqsa -} yangi sog'liq sharoiti bo'lsa, unda sezilarli o'zgarishlar qilishdan oldin, ayniqsa sog'liqni saqlash sharoitida jiddiy o'zgarishlar qilishdan oldin.